La posture et la médecine traditionnelle chinoise d’entretien au service d’une expertise bien-être unique.
La médécine traditionnelle chinoise
Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’homme est à l’image du cosmos : un ensemble de champs d’énergie interagissant entre eux. La maladie résulte d’une mauvaise circulation de l’énergie vitale (appelée « chi » ou « qi ») qui devrait s’écouler, fluide, dans douze voies de circulation, appelées méridiens.
L’énergie est présente sous deux pôles opposés et complémentaires, le yin et le yang, dont l’équilibre garantit une bonne santé. Le corps est alors capable de résister aux facteurs qui pourraient l’agresser.
Bilans et pratiques reposent sur une approche globale, dans laquelle le corps, l’esprit, les émotions et l’environnement forment un tout indissociable. La médecine chinoise recourt à 5 outils principaux :
- L’acupuncture agit à l’aide de fines aiguilles pour disperser les blocages de l’énergie, ou calmer les organes trop actifs.
- La phytothérapie la complète souvent. Si beaucoup de ses remèdes se retrouvent dans la pharmacopée occidentale, leur sélection repose sur une pensée différente, avec généralement un mélange de plusieurs végétaux.
- La diététique. La nutrition constitue le premier pilier de la santé. L’assiette doit être harmonieuse et s’adapter aux saisons.
- Les gymnastiques de santé, tai-chi et qi gong, font partie intégrante du traitement. Sortes de méditation en mouvement, leurs bienfaits sont aujourd’hui amplement démontrés.
– Le massage. Le massage traditionnel chinois est d’une remarquable efficacité. Il vise à restaurer les mobilités, à réduire les contraintes des tissus, à améliorer la circulation de l’énergie et des liquides.
La posturologie
C’est une discipline qui étudie la position de l’humain debout, statique ou en mouvement dans l’espace. Elle permet d’analyser les mécanismes musculo-articulaires et nerveux qui régissent le système postural afin de s’équilibrer.
Ce système dispose de plusieurs capteurs sensoriels : les pieds, les yeux, la mâchoire, l’oreille interne, la proprioception et la viscéroception.
Ces derniers sont conçus pour recueillir des informations sur notre environnement et les transmettre au cerveau qui envoie à son tour des signaux aux chaines musculaires posturales qui nous permettent d’effectuer le travail quotidien de se tenir debout, de s’asseoir et de se déplacer avec une dépense d’énergie et une tension musculaire minimales.
Lorsque ces capteurs fonctionnent correctement, on parle de bonne posture : la tête, les épaules, les hanches et les pieds sont alignés et positionnés correctement entre eux.
Lorsqu’un ou plusieurs de ces capteurs présente un dérèglement, on parle de mauvaise posture pouvant entrainer des douleurs.
Carte des soins
Ça s’adresse à qui ?
Pour rester en bonne santé, il faut être attentif aux petits désordres du quotidien.
Massage chi-kung corps
Chi = énergie, Kung = faire circuler.
Chaque séance de Médecine Traditionnelle Chinoise débute par un bilan.
Ce bilan comporte 4 temps :
1 – L’observation consiste à examiner la morphologie, le teint, la langue, les yeux, le dynamisme…
2 – L’audition et l’olfaction : analyse de la voix, de la respiration, des odeurs corporelles.
3 – L’échange orale : état physique et mental présent et passé, le mode de vie et besoins.
4 – La palpation des pouls Chinois, et des points d’alarme du corps.
Cela permet de choisir les points et zones à stimuler et ceux qui doivent être apaisés ainsi que les techniques à utiliser : piquer, frotter, pousser, presser, étirer, pincer, tapoter… Le corps est essoré, les courants énergétiques sont fluidifiés dans le but d’améliorer la qualité de vie et entretenir la résistance physique et mentale.
Massothérapie posturale
Sommes nous bien posés au sol ?
Chaque séance commence par un bilan qui permet d’identifier les déséquilibres de votre corps à l’origine des contractures et douleurs dans la vie quotidienne ou à l’occasion d’une pratique sportive.
Cet examen permet d’indiquer les zones à assouplir pour relâcher la tension des muscles et articulations, choisir les régions de pressions pour libérer les flux énergétiques des méridiens tendino-musculaire, choisir les points shu (point de tonification) à digito-presser.
Ces techniques manuelles sont associées à des exercices de respiration visant à apaiser les nerfs, détendre les muscles, activer les capteurs sensoriels et drainer les viscères.
Ce soin améliore la souplesse et augmente l’amplitude de mouvement, favorise une bonne circulation, relaxe le corps et l’esprit.
Soin chi-kung visage et corps
L’énergétique traditionnelle chinoise d’entretien considère que la peau est le miroir du corps et de l’esprit.
Pour l’énergétique traditionnelle chinoise l’état de santé de nos organes internes se reflète sur l’aspect de notre peau (par exemple quand le chi des voies respiratoires qui alimente la peau et les muscles est insuffisant, la fonction d’élimination de la sueur sera altéré).
Il existe également un lien fort entre notre peau et nos émotions (rougissements, transpirations…) ; nos émotions sont liées à nos organes internes comme la colère est liée au foie, la joie au cœur, les soucis à la rate, la tristesse au poumon et la peur aux reins.
Il faut donc veiller à harmoniser l’énergie chi des organes du corps.
Chaque séance débute par un bilan énergétique et un diagnostique de santé de la peau démaquillée et nettoyée pour définir le protocole du soin.
On poursuit par un massage des points énergétiques (sélectionnés en fonction du bilan ) du corps.
On enchaine sur différentes manœuvres de pincer, piquer, appuyer, frotter, rouler, pointiller, lissage… sur les muscles peauciers, les os et les méridiens du visage.
On obtient un joli teint, on prévient et on ralentit le vieillissement de la peau naturellement.
Chi-Kung nutrition
L’alimentation prescription santé primaire.
Tenant compte de la couleur des aliments, de leur saveur, de leur nature, mais aussi de leur mode de préparation et de cuisson, elle constitue en Chine le premier réflexe thérapeutique permettant de répondre à un déséquilibre.
Dans son aspect préventif, une alimentation adaptée aux saisons et aux faiblesses propres à chacun, permet le maintien de l’équilibre tant psychique que corporel.
L’alimentation peut être adaptée aux dysfonctionnements décelés lors du bilan qui sera effectué au préalable, venant soutenir les autres méthodes d’interventions telles que les massages ou l’activité physique.
Cours de gymnastique Chi postural
Ma méthode originale pour draîner, détoxifier, débloquer.
Gymnastique douce holistique qui améliore la mobilité du corps, active les fonctions des organes et favorise la bonne humeur.
Le corps en tant qu’appareil locomoteur est engagé pour arriver à se tenir debout, marcher, s’asseoir et s’allonger sans tension.
Cet exercice physique apprend à respirer, visualiser, se concentrer.
Pour conclure
Le succès des séances
- Intervenir rapidement dès l’apparition d’inconfort corporel, anxiété et fatigue sans pour autant vous dispenser d’un avis médicale.
- Prévenir à l’aube des changements de saisons, avant des périodes de vie occasionnant du stress.
- Accompagner une pratique sportive ou une préparation physique.
- La régularité des séances vous permettra de bien traiter votre corps et apprendre à mieux le connaitre.
Me contacter
